fbpx медитация | Вячорка

медитация

Парная медитация в движении «Яр»

Эта увлекательная практика раскрывает чувствование себя и напарника по практике. Приносит новые ощущения взаимодействия с миром. Даёт возможность увидеть и сразу проработать органичения в теле и психике, выявить шаблоны поведения. Открыть новые стратегии взаимодействия с людьми, с явлениями и собой. Развивает осознанность в теле, в движении и во взаимодействии. У практики несколько уровней освоения и несколько областей применения, о которых мы поговорим на занятии.

Эта практика лекга и забавна, вызывает смех и особую теплоту от взаимодействия.

 

Тип предложения: 
Услуги

Аутентичное движение «Высвобождая суть»

Это двигательно-созерцательная практика, можно её назвать медитативной. Состоит из двух частей: наблюдением за движущимся напарником по практике и наблюдением за своим движущимся телом. Обе части дают возможность открыть свои «дремлющие» ресурсы, обнаружить и взаимодействовать с игнорируемыми проблемами, окунуться в созерцание своего существа, осознать скрытую часть себя. Как результат участники практики получают прилив сил, новые переживания, открывают новые возможности, лучше узнают себя.

Тип предложения: 
Услуги

Между умом и Луной тоже существует сила притяжения, между ними есть нечто общее. И ум, и Луна тяготеют к своему центру. Так и все природные феномены имеют свой центр тяжести, центр притяжения. Все эти природные феномены обладают собственной энергией. И источник этой энергии всегда расположен в самом центре. Энергия может быть направлена или вовнутрь, к центру, или расширяться вовне. Именно поэтому схожие процессы происходят как на Луне, так и в уме человека. Фазы Луны и все, что на ней происходит, влияет на нашу планету. То же самое можно сказать и о влиянии планеты Земля на Луну. На Луну влияет и Солнце. В свою очередь облака оказывают влияние на Солнце. Все, что происходит на Земле, находится под влиянием как Солнца, так и Марса, и Венеры, и Юпитера.

Какое-либо явление, до того как выражается в словах, воплощается в мыслях. Мысли текут свободным потоком. Здесь существует и размышление, и рассуждение, хорошие и дурные намерения. Наши мысли подобны непрекращающимся волнам, которые возникают и исчезают в океане чувств и эмоций между берегами воображения и веры. Они становятся причиной развития и разрушения и таким образом находят свое внешнее выражение. 

В чувствах есть определенное постоянство. Мысли текут сквозь чувства. Сквозь мысли и чувства проходит свет сознания, свет души. 

Мы делаем много допущений, которые пока за пределами нашего опыта. В момент, когда вы делаете предположения за пределами вашего опыта вы начинаете галлюцинировать. Вы предполагате то, что никогда не испытывали и начинаете работать с этими предположениями. В этот момент вы даёте силу вещам, которые вы предположили. Ваш ум начинаете использовать их в своих фантазиях и сделает их более реальными, чем сама реальность. Ваше воображение может быть более реальным, чем сама реальность. Мысли и эмоции только мотивируют вас, это не реальная вещь. Но как только вы начинаете придавать слишком много значения своим мыслям и эмоциям, вы начинаете верить в то что они абсолютно реальны. Более реальны чем сама жизнь. То что у вас в голове более реально, чем то что происходит вокруг вас.

Традиционно йога начинается с освоения Воздержания (Яма). Один из основных принципов поведения, составляющих основу Ямы — Апариграха, переводится как освобождение от накопительства, неприятие подарков, нестяжательство. Рекомендуется воспитывать удовлетворённость естественных ходом событий. Соблюдением Апариграхи йог делает свою жизнь насколько возможно простой и тренирует свой ум не ощущать утраты или недостатка в чём-либо. Тогда всё, в чём он действительно нуждается, придёт к нему само по себе в надлежащее время.

Принцип Апариграхи предполагает отказ от стремления к ускоренному удовлетворению даже тех притязаний, которые можно назвать законными.

Важнейшая составляющая курса — ваша обратная связь по получаемым эффектам. Мы будем работать с каждым лично, разбирая ваши ситуации. Это взаимодействие важнее простого поглощения информации и это так же является упражнением.. Один раз в неделю Вам на почтовый ящик будут приходить упражнения. Так же упражнения доступны вам на сайте после ввода своего логина и пароля.

Подарок для интересующихся курсом Усилитель осознонности.

Для медитации лучше сесть удобно, можно с прямой спиной, чтобы не засыпать. Для интересующихся могу сообщить как правильно усаживаться.

https://yadi.sk/d/FCSe2lYl3QQMhc

Итак, усаживайтесь и запускайте запись с медитацией. Удачи в практике! ;)