fbpx То, что доступно всем. Медитация | Вячорка

То, что доступно всем. Медитация

Суть медитативного взгляда – увидеть себя и мир такими, как есть, без иллюзий. Цель медитации стать честным с самим собой и найти ответы на все вопросы, даже на такой важный как: Кто Я? 

Сегодня в школах, университетах нас не учат науке познания себя. 
Внимание человека направляют во вне, поэтому он ищет счастья и удовлетворения во внешнем мире, но не находит там его, ум постоянно беспокоен и заставляет хотеть того, чего на самом деле ему не нужно, мы начинаем обманывать себя и окружающих, начинается крысиная гонка неизвестно куда..
Причина этому - отсутствие осознанности и ограниченность множеством ярлыков навешанных нам с рождения и мешающих нам заглянуть в суть и пробудить себя. 
Без знания истинны невозможно по настоящему наслаждаться жизнью ни бедным, ни богатым людям. 
Успешен тот, кто познал истину внутри себя! 

Самый эффективный метод познания себя - МЕДИТАЦИЯ. И с недавних пор он открыт для всех, но в тоже время закрыт для многих из-за их сомнений и беспокойств ума вызванных внешним разнообразием мира.
Человек порой и не догадывается какая вселенная скрыта у него внутри!

Техники для медитации можно использовать самые разные. Но любая из них основывается на сконцентрированном созерцании – мысленном или фактическом. Для того, чтобы достигнуть состояния медитации необходимо подготовить тело, выполняя определенные упражнения и асаны, потом подготовить и успокоить ум с помощью дыхательных техник (пранаямы), упражнений концентрации. После чего медитация случится сама собой.. и это будет момент истинны, лучший момент вашей жизни, вы познакомитесь со своим истинным Я!

На этом пути вам готов помочь и направить Ашока https://vk.com/ashoka_yoga
Очень важно отправляться в этот путь искренне и без сомнений!
Успехов, светлая душа..